李冰冰拼命想得到父母认可，但得到的总是否定——“这也不行，那也不行，脑子又笨”。
这些扎心的否定就像钉子，在她心里越扎越深，成了难以磨灭的阴影。
尽管她讨厌那个自卑的自己，却有如精神医生施图茨所说：越是想掩盖，就越难以摆脱。
直到青少年时期，李冰冰才意识到自己的闪光点：能歌善舞、擅长乐器，因此深受同学和老师的赏识。
然而，童年的阴影早已消磨了她的斗志，使得她在19岁就选择去当音乐老师。
命运的转机来得有些意外。
1992年，李妈妈因心脏病手术花费了家中3万元，而父亲当时的月薪还不到400元。
作为家中长女，李冰冰感受到前所未有的压力，下定决心要当女强人去赚钱。
同年，演员高强指点她考上戏，她拼尽全力备考，每天只睡两小时，最终如愿以偿。
父母的严格教导鞭策着李冰冰，也塑造了她的自律人格。
她害怕走歪路，每天写日记自我批评。
在记者眼中，她或许像刻板的教师，或许像缺少情趣的三好学生，但实际上，她只是习惯了“三好学生”的教育标准，将长辈的唠叨内化于心。
童年的缺失让她眼中只有工作，冯小刚称赞她“对工作一刻也不敢怠慢”。
她大冬天扎进冰水，拍危险武戏拒绝替身，总以“我太笨，只能努力”自勉，坚信“能力有限，努力无限”。
02
李冰冰常说自己有颗女侠心，强调指，“自己不强大，谁替我强大？”
确实，她以超乎寻常的毅力，将自己磨砺至“无所不能”的境地，无论挑战多么艰巨，都力求做到尽善尽美。
这份坚韧与自强，连以严苛著称的导演徐克也赞誉有加，称她为名副其实的侠女。
但是，这一切的背后却源于恐惧。
李冰冰坦言，她之所以如此拼命，是因为害怕做不好，自尊心、能力感，连同自己的一切都随之被摧毁。
她似乎陷入了一种思维的牢笼，认为只有玩命拼搏，不断获得他人的肯定，自己才能拥有活下去的底气。
在信念驱使下，她历经十多年隐忍拼搏，终于迎来职业生涯的辉煌时刻。
但是，当她陆续站上华表、百花和金马领奖台，手握影后桂冠却哭个不停。
那一刻，她摘下了女侠的面具，展现真实的一面。就像导演尔冬升所说：李冰冰外表看似强悍，实则内心很柔软。
尽管李冰冰在事业上取得了成功，内心却面临严苛挑战。
她为了证明自己，不怕吃苦，但过分在意外界的看法，但她自我认知中总觉得自己低价值：“穿红裤子不配”，考大学是“被逼”，做演员只为赚钱，且耿直木讷，不善争取。
李冰冰或许从未料到，实现梦想之后，还要面对陌生人的指指点点。
因此，她更是不断鞭策自己，最拼时一年拍了12部作品，商务代言接到手软。
她说，她最受不了“慢慢来”的劝告，坚信“慢慢来就来不及了”。
03
2010年，李冰冰参演了电影《雪花秘扇》，受到好莱坞关注，随后接拍全英文对白的《功夫之王》。
面对不懂英文台词，拼尽全力学英语，最终克服语言障碍。
然而，正当她事业如日中天时，走上国际舞台时，一场大病却像冷水浇头，让她不得不重新审视人生。
2015年底，李冰冰在澳洲拍戏期间突发重病，持续40℃高烧达21天，嗓子化脓，她却执意要重返剧组工作，甚至对妹妹李雪誓言：“我死也要把这部戏拍完。”
然而，虚弱的身体再经过一个半月的折腾，已到了极限。
当李冰冰意识到身体不听使唤时，才不得不正视现实，决定暂停工作，放弃了原本一帆风顺的好莱坞之路。
大病后，她虽保住了性命，但多年身心的过度透支，让问题如潮水般涌现，她自嘲记忆力衰退，“只有5秒的记忆”，甚至饱受失眠之苦，常常整夜无眠，被恐惧和不安占据。
转机出现在她开始与自己对话，挑战内心的苛责：“只睡两三个小时又怎样？你怕什么？又不见人，没安排任何事。你真有那么重要？睡不着世界就不转了？”
奇怪的是，这样自言自语久了，反而让她逐渐放下担忧。
心理学作家潘楷文指出，大脑天生有规划、畅想或担忧未来的倾向，这既是优势，也是导致心理问题的根源。好在，大脑也预留了“正念”之门，即不加批判地觉知当下状态。
李冰冰正是利用这种能力，通过自我对话和鼓励，逐渐克服了恐惧，并重新能睡个好觉。
专注当下不仅改善了李冰冰的睡眠质量，更让她找到了内心的宁静。她发现，慢下来后担忧没有成真，反而是过去的匆忙，让自己错过了太多美好。
04
自2018年《巨齿鲨》上映后的七年里，李冰冰仅参与了《平凡英雄》这一部电影的拍摄。
这段相对闲适的时光，她发现了自己内心的蜕变，开始不那么怕衰老、失败或是丢脸。
尽管近年作品减产，李冰冰却认为停歇的时光让她更加重视生命质量，体会到了前所未有的充实和满足感。
她称这段时间为一生中的“黄金时代”。
但李冰冰心中仍有遗憾。她说自己内心仍住着一个小女孩，渴望获得尊重、肯定和赞美。”。
如今，她能摆脱外界的看法，完全接纳自己的不完美，也经历的人生的种种，对生命旅程中每一次起伏的深刻理解。返回搜狐，查看更多