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红豆粥
主料：年糕、赤小豆、稻米
功效：清热去火、通乳、水肿
by 匿名网友
粥
甜品点心
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排骨萝卜汤
主料：排骨、白萝卜
功效：清热去火、祛痰
by 妮妮
午餐
晚餐
煲汤
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三文鱼寿司卷
主料：白萝卜、洋葱、黄瓜、海苔、三文鱼、鸡蛋黄
功效：美容、美白、益智补脑
by 匿名网友
主食
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芝士蛋糕
主料：低筋面粉、牛奶、鸡蛋、奶酪、玉米淀粉
功效：益智补脑、增强记忆力
by 妮妮
烤箱食谱
甜品点心
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小肉丸子豆腐汤
主料：猪肉、南豆腐、鸡蛋、白皮洋葱
功效：补养、补钙、疾病调理、常见病、营养不良
by 匿名网友
煲汤
家常菜
私房菜
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客家酿豆腐
主料：五花肉、白菜、豆腐、虾米
功效：美容、美容、补养、补钙
by 匿名网友
热菜
家常菜
年夜饭
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清蒸鲫鱼
主料：冬笋、香菇、鲫鱼、豆豉、火腿肠
功效：塑形、减肥、保健调理、下奶、催奶、清热解毒、利尿、疾病调理、常见病、高血压、冠心病、营养不良、心血管科、动脉硬化、五官科、口腔溃疡、肝胆肛肠科、胆固醇高
by 匿名网友
午餐
晚餐
热菜
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小米粥
主料：小米
功效：健脾养胃、胃炎
by 妮妮
早餐
粥
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清炒虾仁
主料：虾仁
功效：补钙
by 匿名网友
午餐
晚餐
热菜
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蒜茸炒白菜
主料：白菜
功效：塑形、减肥、瘦身、瘦脸、瘦腿、保健调理、清热解毒、利尿、润肠通便
by 匿名网友
午餐
晚餐
热菜
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糖醋咕噜肉
主料：五花肉、菠萝、青椒、红甜椒
功效：增进食欲
by 匿名网友
热菜
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肠粉
主料：香菜、辣椒酱
功效：增进食欲
by 匿名网友
早餐
热菜
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酱油鸡
主料：鸡腿、酱油
功效：健脾养胃、营养不良
by 匿名网友
午餐
晚餐
主食
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当归黄芪鸡汤
主料：鸡腿、当归、黄芪
功效：塑形、丰胸、补养、补血
by 匿名网友
煲汤
药膳偏方
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蔬菜汤
主料：圆白菜、红萝卜、白皮洋葱
功效：养颜、消食、防癌抗癌
by 匿名网友
煲汤
家常菜
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素烧卖
主料：荠菜、小麦面粉、豆腐干、虾米
功效：增进食欲
by 匿名网友
热菜
素斋菜
创意菜
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蜂蜜鸡翅
主料：鸡翅、蜂蜜
功效：增强免疫力
by 匿名网友
热菜
荤菜
家常菜
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莲子桂圆汤
主料：枣、桂圆、莲子
功效：健脾养胃、补血
by 匿名网友
煲汤
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煨猪肘
主料：猪肘、枣、黄精
功效：补养、气血双补、壮腰健肾、疾病调理、骨科、骨质疏松
by 匿名网友
热菜
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红烧猪脚
主料：猪蹄
功效：美容、养颜、润肤、保健调理、下奶、补养、补血、气血双补、补气
by 匿名网友
热菜
家常菜
私房菜
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猪脚炖花生
主料：猪蹄、花生
功效：塑形、丰胸
by 匿名网友
热菜
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黑蛤蜊汤
主料：蛤蜊
功效：消暑解渴、利尿、润肠通便
by 匿名网友
煲汤
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豆豉蒸鱼
主料：猪里脊肉、草鱼、豆豉
功效：养颜、延缓衰老、增进食欲、补虚养身、营养不良
by 匿名网友
热菜
荤菜
家常菜
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鱼肉煎蛋
主料：草鱼、鸡蛋
功效：健脾养胃、补虚养身、营养不良
by 匿名网友
懒人食谱
热菜
家常菜